Estas son las prioridades de los estadounidenses para 2024

Con la temporada de festividades en pleno apogeo, muchos estadounidenses ya están pensando en cómo mantenerse saludables en el próximo año después de los excesos navideños y de fin de año.

Una encuesta realizada por Herbalife y OnePoll, que contó con la participación de 2,000 adultos en Estados Unidos, reveló que la mayoría de las personas planean cerrar el año actual con alrededor de ocho libras adicionales. 

RELACIONADAS

Buena vida

Bienestar familiar y el cuidado de la salud para todos

El análisis también destacó que muchos se entregan a la comida en estas fechas, con el 50 % admitiendo que necesitan aflojar la ropa durante las festividades. Además, un 35 % confesó haber comido en exceso hasta sentir malestar, y el 78 % ganó peso el año pasado, con el 38 % aún lidiando con esos kilos adicionales de 2022.

Ante este escenario, la encuesta revela que la salud será la máxima prioridad en los propósitos de Año Nuevo para el 2024. Los encuestados manifestaron su intención de comer de manera más saludable (68 %), hacer más ejercicio (66 %) y dormir más (56 %).

"Al contemplar el 2024, es crucial considerar cómo prepararse para implementar cambios positivos. Recuerde, los mejores cambios en la dieta se logran a través de comportamientos específicos que se pueden seguir", aconsejó el Dr. Kent Bradley, director de salud y nutrición de Herbalife.

Diario Libre USA

El sitio informativo de la comunidad dominicana global.