Luce espléndida siguiendo la rutina de belleza de JLo
Mira los tips que sigue la pareja de Alex Rodríguez.
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Jennifer López se ve espléndida a sus 51 años. La diva del Bronx se muestra radiante en cada una de sus presentaciones, así como en sus redes sociales. Y todo esto lo ha hecho sin la ayuda de cirujanos ni ninguna dieta imposible. Por eso, aquí te compartimos sus tips.
El secreto de Jennifer López para verse espléndida a sus 51 años
¿Qué es lo que hace JLo? Su ritmo de vida tiene 4 pilares y eso le permite mantenerse espléndida: una dieta de 1.400 calorías diarias, una rutina de ejercicios, un hábito de hidratación indispensable y prescinde del alcohol, el tabaco, el café y la exposición al sol.
Qué rutina de ejercicios sigue Jennifer Lopez
La artista sigue los métodos combinados de los entrenadores David Kirsch y Tracy Anderson y siempre se entrena por la mañana, de tres a cuatro veces por la mañana.
Qué incluye la dieta de Jennifer Lopez
Para el desayuno, un batido de chocolate; para los almuerzos siempre elige las ensaladas y para la cena elige platos simples, como las pechugas de pollo a la parrilla, sin piel y con coles de bruselas salteadas.
Por último, nunca deja de hidratarse durante todo el día y asegura la propia JLo que nunca duerme menos de 8 horas por noche.
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